La IU (incontinencia urinaria) se caracteriza por una pérdida involuntaria de orina. Si estás viendo esto es porque en algún momento te ha sucedido, te está sucediendo o sabes de alguien que lo sufre. Lo preocupante es que las personas que las sufren la niegan o minimizan o incluso lo normalizan como consecuencia de un embarazo o el envejecimiento.

Hay diferentes tipos de IU y con este programa podemos ayudarte a erradicar cualquier tipo, ¿cómo? Fortaleciendo y tomando el control de tu suelo pélvico.

Si sufres de incontinencia urinaria, quieres recuperar la fuerza de tu suelo pélvico, sales a correr o te pones a saltar a la comba y debes ir al baño… este programa te interesa.

Entrenamiento planificado de 12 semanas donde ya en el primer mes, desde casa o donde quieras y con diez minutos al día, serás capaz de erradicar en un 60% los episodios de fuga de orina, ¿cómo? Fortaleciendo la musculatura perineal y del abdomen.

¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA STOP PÉRDIDAS?

OBJETIVO:

Fortalecer y mejorar la función de tu suelo pélvico, prevenir la incontinencia urinaria y ayudarte a recuperar tu estilo de vida.

ESTRUCTURA:

12 semanas de entrenamiento planificado y progresivo a través de nuestra app de entrenamiento
Entre 4 y 6 sesiones por semana
10-15´ por sesión
Vídeos teóricos grabados por nosotros con recomendaciones: breves y fáciles de entender sobre el CORE, respiración, suelo pélvico, etc.
Ejercicios mostrados por vídeo, con todo detalle sobre momentos respiratorios, contracciones pélvicas, repeticiones, descansos y todo detalle.

PERSONALIZACIÓN DEL PROGRAMA:

TUTORÍA: tendremos un encuentro virtual para solventar cualquier duda que requiera más tiempo.
GRUPO DE SOPORTE: En este grupo podrás compartir tus dudas y observarás las de otras personas para enriquecernos con un aprendizaje mayor (aprendizaje cooperativo).
CHAT directo conmigo para resolver aquellas cuestiones breves que pudiesen surgir.
Sesiones EN VIVO periódicas para practicar juntos los ejercicios y aplicar correcciones.

Tras la compra recibirás automáticamente un correo electrónico con el acceso al programa.

A partir del primer mes ya notarás mejoras, reduciendo los episodios de pérdidas de orina, pero lo más importante es que recuperarás tu vida activa, estarás a gusto y tranquila en tu entorno social y estarás más receptiva a relaciones sexuales.

Testimonio